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イベント・セミナー

  • 神戸:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「話し方」トレーニング実践セミナー
    開催日時:2020-08-15 10:30:00~2020-08-15 12:00:00
    会場
    アクセス:JR兵庫駅より南へ徒歩9分
    概要:・人前でのプレゼン ・朝礼でのスピーチ ・会議での発言 みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか? これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃると思いますが、会議やミーティングなどの場で突然、「何か話して」「発表して」「発言して」、と言われることも少なくありません。 急に振られると、上手く話をまとめられなかったり、言いたいことが半分も言えなかったり。 そういった経験することも多いと思います。 本セミナーは、 ・「誰の前でもまったく緊張しない」 ・「何分話してもリラックスして話ができる」 ・「急に振られてもちゃんと話をまとめることができる」 それらを実現するために、話すときの「話し方」に特化して、人前での緊張から解放されるためのセミナーです。 人前で話すときは、気持ちが落ちつかずドキドキすると思いますが、今回のセミナーはカラダとココロの両面から心を落ちつかせていくメソッドを提供します。 ぜひ、人前で話すのが楽になる!!60分間話しても全く緊張しない「話し方」を身につけて、人前で話す苦手意識を克服してみませんか?


    仙台:説明下手を克服する!30秒で思いを伝える「ピンポイントトーク」実践セミナー
    開催日時:2020-08-22 14:15:00~2020-08-22 15:45:00
    会場
    アクセス:JR仙台駅から10分
    概要:「エレベーターピッチ」 という言葉をご存知でしょうか? ITの本拠地シリコンバレーでは、 「エレベーターの中で投資家に会ったら、起業家は自分のビジネスプランを30秒で的確に伝えられなければ、その事業に未来はない」 と言われています。 これをもとに、短時間で簡潔に説明(ピッチ)することをエレベーターピッチと言うようになりました。 本セミナーは、 ・「説明がわかりづらい」 ・「何が言いたいのかわからない」 ・「話の論理がメチャクチャ」 と言われる方に、エレベーターピッチをベースに、言いたいことをダイレクトにまとめて30秒で伝える「ピンポイントトーク」を身につけて頂くセミナーです。 言いたいことを、 ①整理して、 ②端的に、 ③伝わるように、 話していくトレーニングです。 過去15,000人が受講したモチベーション&コミュニケーションスクールの講師が、職場で直ぐに使える会話力を一挙に公開してまいります。 ぜひこの機会に、「その説明メチャメチャわかりやすい!」と言われる伝わる話し方を身につけてみませんか?


    滋賀:【あがり症を根絶する!!】100人の前で話してもまったく緊張しない「話し方トレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-22 13:15:00~2020-08-22 14:45:00
    会場
    アクセス:JR琵琶湖線「膳所」駅より徒歩12分(駐車場有)
    概要:「大勢の前だと緊張してしまう。。。」 「目上の人がいると急にしゃべれなくなる。。。」 「用意していたことが飛んでしまう。。」 結果、準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。 うまくやろうと思えば思うほど、失敗に意識が向いて、だんだん自信を失います。 本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「人前での話し方」をマスターするセミナーです。 1、誰の前でも緊張しない。 2、自信をもって話せる。 3、ハプニングにも動じない。 話し方を体得すべく、累計2万人を指導してきたモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「話し方トレーニング」をお伝えします。 ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか?


    山形:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「話し方」トレーニング実践セミナー
    開催日時:2020-08-22 14:15:00~2020-08-22 15:45:00
    会場
    アクセス:〇最寄り駅:JR山形駅から車で17分 〇会場:ZAPOTECOに到着されましたらB1にお越しください。 〇駐車場:ZAPOTECOに無料駐車場があります。
    概要:「大勢の前だと緊張してしまう。。。」 「目上の人がいると急にしゃべれなくなる。。。」 「用意していたことが飛んでしまう。。」 結果、準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。 うまくやろうと思えば思うほど、失敗に意識が向いて、だんだん自信を失います。 本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「メンタルトレーニング」をマスターするセミナーです。 1、誰の前でも緊張しない。 2、自信をもって話せる。 3、ハプニングにも動じない。 話し方を体得すべく、累計2万人を指導してきたモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「メンタルトレーニング」をお伝えします。 ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか?


    広島:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「声と表現力」のトレーニング実践セミナー
    開催日時:2020-08-22 18:30:00~2020-08-22 20:00:00
    会場
    アクセス:J・市内電車 広島電鉄横川線「別院前」または「寺町」から徒歩2分 ・JR「横川駅」徒歩8分 ・郊外バス北部方面行きバス停「広瀬町」すぐ
    概要:・人前でのプレゼン ・朝礼でのスピーチ ・会議での発言 みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか? これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃると思いますが、最近では、突然、「何か話して」、「発表して」、「発言して」、と言われることも少なくありません。 普段なら何てないことでも、急に振られると、上手く話をまとめられなかったり、言いたいことが半分も言えなかったり。 そういった経験することも多いと思います。 本セミナーは、 ・「誰の前でもまったく緊張しない」 ・「何分話してもリラックスして話ができる」 ・「急に振られてもちゃんと話をまとめることができる」 それらを実現するために、人前での話し方を練習していくセミナーです。 ぜひこの機会に、人前で話すことが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか?


    仙台:【あがり症を根絶する!!】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-22 19:30:00~2020-08-22 21:00:00
    会場
    アクセス
    概要:「大勢の前だと緊張してしまう・・・」 「視線を強く感じると急に喋れなくなる・・・」 「用意していたものが急に飛んでしまう・・・」 想定していたことの半分も伝えられなかったり、 思っていることが伝わらなかったり。 上手くやろうとすればするほど、 失敗に意識が向いてどんどん自信を失っていきます。 本セミナーは、 人前で喋るときのメンタルトレーニングを行うことで、 あがり症を克服していくためのセミナーです。 他人を真似るのではなく、 うまく話せる「理想の自分」を創造することで、 あがらない体質をつくっていきます。 「理想の自分」を創りだすことができれば、 誰の前でも緊張せずに話せるようになり、 イレギュラーがあっても落ち着いて対処できるようになります。 90分でどのくらいの変化が起こるか、 ぜひ楽しみにしていてください!


    松山:人前で話すときの印象がメチャメチャ良くなる!あがらずに話せる「ボイストレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-22 10:00:00~2020-08-22 11:30:00
    会場
    アクセス:伊予鉄道-古町駅、伊予鉄道本町線-本町3丁目駅、それぞれ徒歩4分
    概要:「大勢の前だと緊張してしまう。。。」 「人前だと自信をもって話せない。。。」 「話すとに表情や身体がガチガチになってしまう。。。」 結果、準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。 うまくやろうと思えば思うほど、失敗に意識が向いて、だんだん自信を失います。 本セミナーは、人前で話すときの印象をメチャメチャ良くして、あがらずに話せる「ボイストレーニング」をマスターするセミナーです。 1、誰の前でも緊張しない 2、自信をもって話せる 3、人前での印象が良くなる 話し方を体得すべく、累計3万人を指導してきたモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「ボイストレーニング」をお伝えします。 ぜひこの機会に、人前で楽に話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか?


    三宮:自信をもってハキハキ話せる!「ビジネスボイストレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-22 14:15:00~2020-08-22 15:45:00
    会場
    アクセス:各線三宮駅から徒歩3分
    概要:・自信がなさそうと言われる。 ・声が小さい、滑舌が悪いと言われる。 ・苦手な人がいると委縮してしまう。 ・人前で話すことが苦手。 ・自分の意見を言わずに飲み込んでしまう。 こういったことでお困りではありませんか? 長年培ってきた性格を急に変えるのは簡単ではありませんよね。 ただ、話し方を変えることで、性格が変わるとしたらいかがでしょうか? 話し方や言葉遣いによって、その方の性格や育ちが見えてくることがありますが、実はその方が発する声によっても性格や育ちがわかったりするのです。 ハキハキとよく通る声でお話する人は明るい性格を思わせます。 逆に小さくか細い声の人は気弱な性格をイメージさせます。 本セミナーでは、過去1万人が受講したモチベーション&コミュニケーションスクールの講師が、話し方を変えることで性格を変えていくビジネスボイストレーニングをお届けいたします。 ぜひ、自信をもってハキハキ話せるスキルを身につけ、自信に満ちた性格を手に入れてみませんか?


    新潟:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「話し方トレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-23 13:15:00~2020-08-23 14:45:00
    会場
    アクセス:JR:長岡駅より徒歩6分 お車でお越しの方は長岡楽器ビルを正面に見て、左手10m先に脇道が御座います。そこを5mほど入ると左手にスタジオ・チャオの無料駐車場が御座います。旧ホテル越路の向かい側です。
    概要:・人前でのプレゼン ・朝礼でのスピーチ ・会議での発言 みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか? これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃると思いますが、最近では、突然、「何か話して」「発表して」「発言して」と言われることも少なくありません。 急に振られると、上手く話がまとめられなかったり、言いたいことを半分も言えなかったり。 そういった経験をすることも多いと思います。 本セミナーは、 ・「誰の前でもまったく緊張しない」 ・「何分話してもリラックスして話ができる」 ・「急に振られてもきちんと話を整理することができる」 それらを実現するために、人前での話し方を練習していくセミナーです。 ぜひこの機会に、人前で話すことが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか?


    名古屋:人前で話すときの印象がメチャメチャ良くなる!あがらずに話せる「話し方」実践セミナー
    開催日時:2020-08-23 10:15:00~2020-08-23 11:45:00
    会場
    アクセス:地下鉄 矢場町駅 4番出口から徒歩3分
    概要:・人前で話すときにとても緊張する ・人前に立つとガチガチになってしまう ・スピーチをするときに表情が硬いと言われる ・何か発表するときに自信がなさそうに見える ・その他、姿勢が悪いと言われる、声が小さくなるetc こういったことでお困りではありませんか? いまは意外と人前で話す機会は多いものです。 そんな時、少しでも相手に印象が良く伝わると素敵ですよね。 本セミナーは、人前で話す時の話し方に特化して、 ・印象がよく見える ・リラックして話せる ・自分らしく話せる ・自信をもって話せる 具体的な方法をお伝えしていくセミナーです。 きっと、いままでの自分とは別人のように人前での話し方が変わると思います。 長年あがり症に悩んできた方、人前で緊張しやすい方は必見です。 ぜひあなたのエントリーを心よりお待ちしております。


    岡山:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「声と表現力」のトレーニング実践セミナー
    開催日時:2020-08-23 13:15:00~2020-08-23 14:45:00
    会場
    アクセス:JR岡山駅から約10分、岡山駅より路面電車「東山行」城下電停下車徒歩3分
    概要:・人前でのプレゼン ・朝礼でのスピーチ ・会議での発言 みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか? これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃると思いますが、最近では、突然、「何か話して」、「発表して」、「発言して」、と言われることも少なくありません。 普段なら何てないことでも、急に振られると、上手く話をまとめられなかったり、言いたいことが半分も言えなかったり。 そういった経験することも多いと思います。 本セミナーは、 ・「誰の前でもまったく緊張しない」 ・「何分話してもリラックスして話ができる」 ・「急に振られてもちゃんと話をまとめることができる」 それらを実現するために、人前での話し方を練習していくセミナーです。 ぜひこの機会に、人前で話すことが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか?


    名古屋:説明下手を克服する!30秒で思いを伝える「ピンポイントトーク」実践セミナー
    開催日時:2020-08-29 15:15:00~2020-08-29 16:45:00
    会場
    アクセス:JR名古屋駅から徒歩4分
    概要:「エレベーターピッチ」 という言葉をご存知でしょうか? ITの本拠地シリコンバレーでは、 「エレベーターの中で投資家に会ったら、起業家は自分のビジネスプランを30秒で的確に伝えられなければ、その事業に未来はない」 と言われています。 これをもとに、短時間で簡潔に説明(ピッチ)することをエレベーターピッチと言うようになりました。 本セミナーは、 ・「説明がわかりづらい」 ・「報告が長くなってしまう」 ・「連絡を忘れてしまう」 ・「相談するのが苦手」 という方に、言いたいことをダイレクトにまとめて30秒で伝える「ピンポイントトーク」を身につけて頂くセミナーです。 言いたいことを、 ①整理して、 ②端的に、 ③伝わるように、 話していくトレーニングです。 過去20,000人が受講したモチベーション&コミュニケーションスクールの講師が、職場で直ぐに使える会話力を一挙に公開してまいります。 ぜひこの機会に、「とってもわかりやすい!」と言われる伝わる話し方を身につけて、みなさんのコミュニケーションスキルを一段アップさせてみませんか?


    京都:説明下手を克服する!30秒で思いを伝える「ピンポイントトーク」実践セミナー
    開催日時:2020-08-29 14:15:00~2020-08-29 15:45:00
    会場
    アクセス:四条烏丸駅から徒歩3分
    概要:「エレベーターピッチ」 という言葉をご存知でしょうか? ITの本拠地シリコンバレーでは、 「エレベーターの中で投資家に会ったら、起業家は自分のビジネスプランを30秒で的確に伝えられなければ、その事業に未来はない」 と言われています。 これをもとに、短時間で簡潔に説明(ピッチ)することをエレベーターピッチと言うようになりました。 本セミナーは、 ・「説明がわかりづらい」 ・「報告が長くなってしまう」 ・「連絡を忘れてしまう」 ・「相談するのが苦手」 という方に、言いたいことをダイレクトにまとめて30秒で伝える「ピンポイントトーク」を身につけて頂くセミナーです。 言いたいことを、 ①整理して、 ②端的に、 ③伝わるように、 話していくトレーニングです。 過去20,000人が受講したモチベーション&コミュニケーションスクールの講師が、職場で直ぐに使える会話力を一挙に公開してまいります。 ぜひこの機会に、「とってもわかりやすい!」と言われる伝わる話し方を身につけて、みなさんのコミュニケーションスキルを一段アップさせてみませんか?


    熊本:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「話し方トレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-29 10:00:00~2020-08-29 11:30:00
    会場
    アクセス:市電九品寺交差点駅 徒歩5分
    概要:・人前でのプレゼン ・朝礼でのスピーチ ・会議での発言 みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか? これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃると思いますが、最近では、突然、「何か話して」、「発表して」、「発言して」、と言われることも少なくありません。 普段なら何てないことでも、急に振られると、上手く話をまとめられなかったり、言いたいことが半分も言えなかったり。 そういった経験することも多いと思います。 本セミナーは、 ・「誰の前でもまったく緊張しない」 ・「何分話してもリラックスして話ができる」 ・「急に振られてもちゃんと話をまとめることができる」 それらを実現するために、人前での話し方を練習していくセミナーです。 ぜひこの機会に、人前で話すことが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか?


    沖縄:【あがり症を根絶する!!】100人の前で話してもまったく緊張しない「話し方トレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-29 10:15:00~2020-08-29 11:45:00
    会場
    アクセス:≪アクセス≫ゆいレール:県庁前徒歩20分
    概要:「大勢の前だと緊張してしまう。。。」 「目上の人がいると急にしゃべれなくなる。。。」 「用意していたことが飛んでしまう。。」 結果、準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。 うまくやろうと思えば思うほど、失敗に意識が向いて、だんだん自信を失います。 本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「人前での話し方」をマスターするセミナーです。 1、誰の前でも緊張しない。 2、自信をもって話せる。 3、ハプニングにも動じない。 話し方を体得すべく、累計2万人を指導してきたモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「話し方トレーニング」をお伝えします。 ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか?


    三宮:雑談で「何を話せばいいかわからない…」という方に! ムリせずラクに会話が続く「雑談トーク」実践セミナー
    開催日時:2020-08-29 14:00:00~2020-08-29 15:30:00
    会場
    アクセス:Access:JR三ノ宮駅から徒歩2分
    概要:・ちょっとした立ち話 ・上司との簡単な打ち合わせ ・初めましての相手との名刺交換 ・勉強会やPTAで隣に座った人と会話 ・居酒屋での雑談トーク ちょっとした会話で話しが盛り上がらない。。。 そういったことでお困りではありませんか? 本来はどんな状況でも、ムリなく自然に会話ができるようになると素敵ですよね。 本セミナーは、会話・雑談が苦手という方向けに、ちょとした雑談が自然にできるようになるためのセミナーです。 人見知り、話しベタ、緊張しやすい方などが、会話スキルを通して、コミュニケーション力を身につけ、自分に自信をつけていくことを目的としています。 ぜひこの機会に、どんなシチュエーションでも気軽に雑談できる会話スキルをマスターして、仕事もプライベートも充実させてみませんか?


    盛岡:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-30 15:00:00~2020-08-30 16:30:00
    会場
    アクセス:①盛岡駅から車で約20分(駐車場5台分有り)、バス:上田線・松園バスターミナル行き(高松の池口経由) で「黒石野一丁目」下車 ②最寄り駅:いわて銀河鉄道線の駅「厨川駅」徒歩30分
    概要:「大勢の前だと緊張してしまう。。。」 「目上の人がいると急にしゃべれなくなる。。。」 「用意していたことが飛んでしまう。。」 結果、準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。 うまくやろうと思えば思うほど、失敗に意識が向いて、だんだん自信を失います。 本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「メンタルトレーニング」をマスターするセミナーです。 1、誰の前でも緊張しない。 2、自信をもって話せる。 3、ハプニングにも動じない。 話し方を体得すべく、累計2万人を指導してきたモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「メンタルトレーニング」をお伝えします。 ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか?


    岐阜:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「話し方」トレーニング実践セミナー
    開催日時:2020-08-15 15:15:00~2020-08-15 16:45:00
    会場
    アクセス:名鉄各務原線:各務原市役所前駅徒歩1分、JR高山線:那加駅徒歩15分
    概要:・人前でのプレゼン ・朝礼でのスピーチ ・会議での発言 みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか? これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃると思いますが、最近では、突然、「何か話して」、「発表して」、「発言して」、と言われることも少なくありません。 急に振られると、上手く話をまとめられなかったり、言いたいことが半分も言えなかったり。そういった経験をすることも多いと思います。 本セミナーは、 ・「誰の前でもまったく緊張しない」 ・「何分話してもリラックスして話ができる」 ・「急に振られてもちゃんと話をまとめることができる」 それらを実現するために、人前での話し方を練習していくセミナーです。 ぜひこの機会に、人前で話すことが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか?


    郡山:【あがり症を根絶する!!】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-15 14:00:00~2020-08-15 15:30:00
    会場
    アクセス:JR郡山駅から徒歩25分、駐車場有
    概要:人前で話すときに、 「とても緊張してしまう」 「用意していたことが飛んでしまう」 「声や身体が震えてしまう」 「大量の汗が出る」 等でお困りではありませんか? 準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。 「緊張してはいけない」と思えば思うほど、緊張に意識が向いて、余計緊張してきます。 本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「あがり症根絶方法」をマスターするセミナーです。 1、誰の前でも緊張しない 2、自信をもって話せる 3、ハプニングにも動じない 話し方を体得すべく、累計3万人を指導してきたモチベーション&コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「メンタルトレーニング」をお伝えします。 ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか?


    鹿児島:人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しない「話し方トレーニング」実践セミナー
    開催日時:2020-08-15 13:15:00~2020-08-15 14:45:00
    会場
    アクセス:鹿児島市電:いづろ通駅 徒歩3分
    概要:・人前でのプレゼン ・朝礼でのスピーチ ・会議での発言 みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか? これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃるかもしれませんが、最近では、突然、「何か話して」、「発表して」、「発言して」、と言われることも少なくありません。 急に振られると、上手く話をまとめられなかったり、言いたいことが半分も言えなかったり。そういった経験をすることも多いと思います。 本セミナーは、 ・「誰の前でもまったく緊張しない」 ・「何分話してもリラックスして話ができる」 ・「急に振られてもちゃんと話をまとめることができる」 それらを実現するために、話すときの「話し方」に特化して、人前で話すドキドキから解放されるためのセミナーです。 ぜひ、人前で話すのが楽になる!!60分間話しても全く緊張しない「話し方」を身につけて、人前で話す苦手意識を克服してみませんか?


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